Minuman Manis yang Perlu Dihindari untuk Kesehatan

Minuman Manis yang Perlu Dihindari untuk Kesehatan-foto :tangkapan layar-

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO-Temukan informasi mengenai minuman tinggi gula yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan.

Artikel ini membahas berbagai jenis minuman, seperti minuman olahraga, es teh manis, minuman bersoda, susu dari tumbuhan, air tonik, yogurt manis, dan jus buah.

Pengantar Minuman Tinggi Gula

Konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Waspada, Ini 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Meskipun beberapa minuman memiliki khasiat, banyak di antaranya juga mengandung gula yang berlebihan.

Berikut adalah beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan hati-hati.

Minuman Olahraga

Kadar Gula Tinggi

BACA JUGA:4 Manfaat Kopi yang Tidak Terduga, Bikin Kulit Makin Sehat

Minuman olahraga, seperti minuman isotonik, dirancang untuk orang yang melakukan aktivitas fisik berat. Namun, minuman ini sering kali mengandung hingga 50 gram gula per kemasan.

Bagi mereka yang lebih banyak beraktivitas di kantor, kadar gula ini dapat membawa efek negatif bagi kesehatan.

 Es Teh Manis

Kandungan Antioksidan

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan