Buah Bengkoang: Si Putih Segar Kaya Manfaat
buah bengkoang-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Siapa yang tidak kenal dengan buah bengkoang? Umbi-umbian yang satu ini seringkali dijadikan bahan utama rujak atau dijadikan minuman segar.
Rasanya yang sedikit manis dan teksturnya yang renyah membuat bengkoang begitu digemari.
Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, bengkoang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan?
Profil Nutrisi Bengkoang
BACA JUGA:Rahasia Sukses Menetaskan Telur Bebek Secara Alami
Bengkoang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, berbagai jenis vitamin B, mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, kandungan serat dan air yang tinggi pada bengkoang juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan
Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat dalam bengkoang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Budidaya Rumput: Solusi Cerdas untuk Peternak
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Kandungan serat pada bengkoang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga Kesehatan Kulit: Antioksidan dalam bengkoang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga kulit tampak lebih sehat dan awet muda.
Menjaga Kesehatan Jantung: Kalium dalam bengkoang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C dalam bengkoang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
- Tag
- Share
-
-
