Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

ilustrasi makan mie instan-foto :freepik-

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Bagi anda pecinta mie instan, alangkah baiknya untuk tidak terlau sering mengkonsumsinya.

Karena ada beberapa bahaya yang mengintai jika terlalu sering makan mie instan. Berikut ini ulasannya

1. Penyakit Diabetes

Mie instan mengandung Maida, yaitu tepung terigu yang telah melalui proses penggilingan, penghalusan, dan pemutihan.

BACA JUGA: Kacang Panjang: Sayuran Sehat dengan Segudang Manfaat

Maida tidak memiliki nilai nutrisi selain rasa, dan tinggi gula, yang dapat memicu kegemukan serta meningkatkan kadar gula darah.

Konsumsi mie instan dapat menyebabkan pankreas melepaskan insulin secara berlebihan, yang seharusnya diproses secara perlahan oleh tubuh.

2. Mengganggu Sistem Pencernaan

Meskipun mie instan lezat, konsumsi yang berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan. Mie instan dapat menghambat penyerapan nutrisi, yang mengakibatkan sembelit, kembung, dan usus kotor.

BACA JUGA:Cara Membedakan Uang Asli dan Palsu: Panduan Praktis

Ini terjadi karena mie instan memiliki kandungan serat dan protein yang rendah.

3. Mengganggu Jadwal Menstruasi

Konsumsi mie instan dapat mempengaruhi sistem reproduksi wanita. Sodium yang terkandung dalam mie instan dapat mengganggu hormon, yang berpotensi menyebabkan gangguan jadwal menstruasi dan memicu timbulnya jerawat.

4. Risiko Penyakit Jantung

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan