-Manfaat bagi Pencernaan
Minyak atsiri dalam serai dapat melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etanol serta membantu melawan tukak lambung.
Ini menjadikannya sebagai obat alternatif yang efektif untuk mengatasi sakit perut, kram, dan masalah pencernaan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dengan baik.
-Aroma Terapi Pengusir Nyamuk
Serai dikenal sebagai aroma terapi pengusir nyamuk. Dalam budaya India dan Timur Tengah, serai telah lama digunakan untuk mengusir nyamuk.
Menumbuk batang serai dan membiarkannya beberapa saat dapat membantu mengusir nyamuk yang dapat menyebabkan gatal dan demam berdarah.
-Mengatasi Gigi Berlubang
Zat antimikroba dalam serai efektif melawan bakteri berbahaya seperti Streptococcus, yang merupakan penyebab utama kerusakan gigi. Dengan rutin mengonsumsi teh serai, kesehatan gigi dan mulut dapat terjaga dengan baik.
-Proses Detoksifikasi Tubuh
Teh serai membantu membersihkan zat-zat beracun dari tubuh dan mendukung fungsi hati serta ginjal. Detoksifikasi dengan serai dapat memperlancar buang air kecil dan memastikan organ tubuh berfungsi dengan optimal.
-Mengatasi Insomnia
Teh serai memiliki sifat penenang yang dapat menenangkan otot-otot dan saraf, sehingga meningkatkan kualitas tidur.
Penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki efek hipnotis yang bermanfaat untuk memperbaiki waktu tidur dan meningkatkan kualitas istirahat malam hari.