7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Sarat dengan magnesium, sayuran berdaun hijau harus menjadi bagian dari makanan Anda.

Kale, sawi, lobak, sawi, dan bayam adalah beberapa sumber magnesium terbaik yang bisa Anda konsumsi.

7. Biji-bijian utuh

Tidak hanya mengandung magnesium, biji-bijian juga mengandung serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Meningkatkan kadar kolesterol darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, strok, dan banyak penyakit lainnya. (jp)

Tags : #menjaga #membantu #makanan #magnesium #kesehatan #kaya #jantung #bisa

Kategori :

7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Terkait

4 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

Mendikdasmen Abdul Mu'ti: Guru Kelas Harus Bisa Bahasa Inggris

5 Makanan Paling Banyak Mengandung Pestisida, Wajib Dicuci

6 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Sarapan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda

Raul Fernandez Tak Sangka Bisa Menangi MotoGP Australia 2025

Terpopuler

Pengangkatan PPPK, Bupati Azhari Optimis Selesai Sebelum Batas Waktu

Hasil Seleksi Direktur PDAM dan Perumda Lebong Diserahkan ke Bupati

Usulan Rp 65 M Rehab Pasca Bencana dalam Proses Lengkapi Dokumen

Manajemen Talenta, Strategi Pemda Jaga Karier ASN

Anggaran DK Sudah di Kasda, Pencairan Tahap II Tunggu Laporan Tahap I Selesai

ODGJ Jangan Dikucilkan, Perkuat Dukungan Moral & Semangat

Terkini

4 Perawatan Wajah Simple Ini di Malam Hari

Prickly Pear: Buah Kaktus yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Kulit

Facial Air Es, Amankah Diterapkan Setiap Hari?

5 Skincare Rambut Perawatan Mendalam Hasil Optimal

4 Rekomendasi Maskara di Bawah Rp30 Ribu, Tahan Lama

4 Skincare Lightening Untuk Remaja Harga 100 Ribu

4 Khasiat Tepung Beras untuk Wajah, Dari Cerahkan Kulit

Hasil Seleksi Direktur PDAM dan Perumda Lebong Diserahkan ke Bupati

Usulan Rp 65 M Rehab Pasca Bencana dalam Proses Lengkapi Dokumen

ODGJ Jangan Dikucilkan, Perkuat Dukungan Moral & Semangat