7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Sarat dengan magnesium, sayuran berdaun hijau harus menjadi bagian dari makanan Anda.

Kale, sawi, lobak, sawi, dan bayam adalah beberapa sumber magnesium terbaik yang bisa Anda konsumsi.

7. Biji-bijian utuh

Tidak hanya mengandung magnesium, biji-bijian juga mengandung serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Meningkatkan kadar kolesterol darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, strok, dan banyak penyakit lainnya. (jp)

Tags : #menjaga #membantu #makanan #magnesium #kesehatan #kaya #jantung #bisa

Kategori :

7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Terkait

Pinkan Mambo Ungkap Alasan Jual Makanan dengan Harga Fantastis

3 Makanan Ampuh Mengurangi Kecemasan, Bisa Jadi Penenang Alami

4 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Sedang Haid

Apple Percaya Diri Bisa Jual 10 Juta Unit iPhone Layar Lipat Tahun Depan

4 Makanan Ini Bikin Stamina Makin Kuat di Ranjang

Terpopuler

Dapur MBG di Lebong Ternyata Belum Kantongi SPPL, DLH Sebut Usaha Berisiko Ilegal

Resmi! Syarifuddin Jabat Pj Sekda Lebong Ganti Donni Swabuana

Rabat Beton Desa Suka Damai Diperiksa, Ada Titik Bermasalah Perlu Perbaikan

Kasus DBD di Puskesmas Sukau Datang Hanya Satu Hingga September 2025

Reshuffle Kabinet, Prabowo Lantik Empat Menteri Baru dan Bentuk Kementerian Haji Umrah

Lima Desa di Lebong Tengah Rampungkan Monev Tahap Pertama

Terkini

Viva Cosmetics Luncurkan Viva Triple Serum, Ini Rekomendasinya

Rekomendasi Setting Spray untuk Makeup Tahan Seharian

Tips Makeup untuk Kulit Sawo Matang agar Terlihat Menawan

5 Varian Foundation Viva untuk Kulit Sawo Matang

Brand Skincare Korea Illiyoon Hadir di Indonesia, Fokus Atasi Kulit Sensitif

Urutan Pemakaian Skincare Viva Malam yang Tepat

Manfaat Smoothie Alpukat, Kanker Bakalan Ogah Mendekat

Cara Menonton Acara Apple 'Awe Dropping', Jadi Peluncuran iPhone 17!

Hati-hati, Ini Dia Ancaman Sabun Wajah dengan Microbeads

Manfaat Ekstrak Bambu untuk Kecantikan Wajah