7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Sarat dengan magnesium, sayuran berdaun hijau harus menjadi bagian dari makanan Anda.

Kale, sawi, lobak, sawi, dan bayam adalah beberapa sumber magnesium terbaik yang bisa Anda konsumsi.

7. Biji-bijian utuh

Tidak hanya mengandung magnesium, biji-bijian juga mengandung serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Meningkatkan kadar kolesterol darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, strok, dan banyak penyakit lainnya. (jp)

Tags : #menjaga #membantu #makanan #magnesium #kesehatan #kaya #jantung #bisa

Kategori :

7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Terkait

4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui

Minyak Kelapa Bisa Bikin Makanan Lezat, Tetapi Tersimpan Risiko Kolesterol

Kakao Bisa Mengurangi Manfaat Obat Ini, Wajib Dihindari

BPOM Temukan 7 Produk Makanan Mengandung Babi di Dua Retail Palembang

4 Manfaat Kemangi untuk Tubuh, Kaya Antioksidan dan Vitamin

Terpopuler

Logitech Z333, Speaker Lawas yang Masih Diburu Pecinta Audio

Harga Infinix Inbook X2 2025, Laptop Ringkas dan Canggih

Spesifikasi dan Harga iPhone 11, Apakah Masih Layak Beli 2025?

Solusi Main Game Berat di HP Samsung Lihat Kapasitas RAM, Ini Caranya

Khasiat Jamu Tradisional: Rahasia Sehat Alami dari Warisan Nusantara

Jadwal MPL ID Season 15 Week 6 Hari Ini 4 Mei 2025, Ada Onic vs RRQ!

Terkini

Sudah Beroperasi, PTM Muara Aman Belum Sumbang PAD

Kehadiran Guru jadi Syarat TPG Dibayarkan

Indikasi Honorer Siluman Lulus PPPK Menguat, Tim Verfak Datangi OPD

Sidak PDAM TTE, Bupati Azhari Sebut Sangat Memprihatinkan

Sidang Gugatan Pedagang Ayam vs BRI Ditunda Lagi, Haris Azhar Kritik Ketidaksiapan Bank

Pemkab Lebong Komitmen Eksplore Potensi Wisata

RUU Polri Dinilai Membuat Polisi Superbody

TPS Ujung Tanjung I Ditutup Warga, DLH Lebong Turun Tangan

Tindaklanjuti Laporan BPAN, Ketua BUMDes Penuhi Panggilan Polisi

Pegawai RSUD Arga Makmur Diimbau Berikan Pelayanan Terbaik