Bawang putih juga dipercaya bisa mengatur ritme jantung dan melindungi dari gumpalan darah karena kandungan zat besi yang ada di dalamnya.
Untuk mendapatkan manfaat atau khasiatnya secara maksimal, konsumsilah bawang putih secara mentah karena senyawa antioksidan akan larut jika diproses dengan dimasak.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi muncul karena dipengaruhi oleh banyak faktor, di antaranya gaya hidup tidak sehat.
Bumbu masakan yang satu ini sangat cocok dikonsumsi rutin setiap hari.
Utamanya bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi penyebab beberapa penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh. Satu di antaranya penyakit jantung.
Namun perlu diketahui, penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan tekanan darah tingginya.
Sebab, ada cara khusus mengonsumsi bawang putih yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Mengurangi jerawat
Bawang putih dianggap ampuh sebagai obat jerawat alami. Jerawat disebabkan akumulasi racun yang berlebihan, pori-pori tersumbat, dan infeksi bakteri.
Itu membuat senyawa antioksidan kuat dan sifat antiinflamasi dan antimikroba dalam bawang putih bisa digunakan untuk mengurangi masalah kulit satu ini.
Cara menggunakannya bisa dioleskan secara langsung atau dicampur dengan bahan-bahan alami. (jp)