7 Manfaat Vitamin C, Cegah Serangan Asam Urat

Penyakit yang bisa ditimbulkan seperti penyakit jantung, pengerasan pembuluh darah, hingga kanker.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki asupan vitamin C memang tidak secara langsung mencegah penyakitnya, tetapi berpotensi menurunkan risikonya.

7. Mengurangi risiko penyakit mata

Salah satu manfaat mengonsumsi vitamin C diyakini bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Menurut penelitian dalam jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews, bahwa asam askorbat berpotensi memperlambat proses terjadinya katarak.

Sementara itu, asupan vitamin C dan mineral membantu mencegah degenerasi makula.

Penyakit ini terjadi ketika bagian retina yang disebut makula mengalami kerusakan. (jp)