RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Cara mengatasi alergi dingin tanpa obat menjadi solusi yang sangat dicari bagi mereka yang mengalami urtikaria dingin.
Ini merupakan kondisi kulit yang ditandai dengan gatal, ruam merah, atau bengkak saat terpapar suhu rendah, seperti udara dingin, air, atau benda dingin.
Gejala ini sering muncul di musim hujan atau saat berada di ruangan ber-AC, sehingga mengganggu kenyamanan sehari-hari.
Dengan pendekatan alami, kamu dapat meredakan ketidaknyamanan ini secara aman tanpa efek samping obat dan memungkinkan tetap aktif serta nyaman dalam berbagai kondisi cuaca.
Berikut ini adalah cara mengatasi alergi dingin tanpa obat seperti dikutip dari kanal YouTube Norton Healthcare (@nortonhealthcare).
1. Gunakan Saline Nasal Wash
Salah satu cara mengatasi alergi dingin tanpa obat adalah dengan menggunakan saline nasal spray (semprotan hidung saline).
Meskipun alergi dingin (urtikaria dingin) lebih sering memengaruhi kulit, beberapa orang juga mengalami gejala hidung seperti pilek atau hidung tersumbat akibat paparan udara dingin.
Saline nasal spray adalah larutan air garam steril yang membantu membersihkan saluran hidung dari iritan, seperti debu atau alergen lain yang dapat memperburuk gejala alergi.
2. Jaga Kebersihan Tempat Tidur Secara Berkala
Cara mengatasi alergi dingin tanpa obat yang kedua, yaitu menjaga seprai tilam atau kasur tetap bersih.
Alergan seperti tungau debu dapat memperburuk reaksi alergi, termasuk urtikaria dingin terutama saat suhu kamar dingin.
Disarankan untuk mencuci sprei dan sarung bantal dengan air panas secara berkala untuk menghilangkan alergen.
3. Mandi Sebelum Tidur, Steam dengan Shower
Mandi sebelum tidur, terutama dengan air hangat dan memanfaatkan uap (steam) dari shower, adalah cara mengatasi alergi dingin tanpa obat yang efektif untuk meredakan gejala pada kulit dan saluran napas.
Uap hangat membantu menenangkan kulit yang gatal atau memerah akibat paparan suhu dingin, sekaligus melembabkan saluran hidung yang mungkin teriritasi.
Untuk alergi dingin, mandi air hangat (bukan panas berlebihan) juga membantu menstabilkan suhu tubuh, mencegah flare-up urtikaria dingin.
4. Tetap Bersihkan Rumah
Menjaga kebersihan rumah adalah cara mengatasi alergi dingin tanpa obat yang penting untuk mengurangi paparan alergen lingkungan, seperti debu, bulu hewan, atau jamur.
Hal-hal seperti ini dapat memperparah gejala urtikaria dingin.