Kunyit, selain antiinflamasi, juga meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Campurkan 20 gram daun pepaya dan 10 gram kunyit segar, rebus hingga mendidih, lalu saring. Minum hangat saat pagi dan sore hari.
Penelitian dari Universitas Airlangga menunjukkan kombinasi ini menurunkan risiko komplikasi jantung.
4. Jamu Daun Saga dan Jahe, Ramuan Tradisional untuk Jantung Sehat
Daun saga kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab kerusakan jantung.
Jahe berperan sebagai vasodilator yang melebarkan pembuluh darah.
Rebus 15 lembar daun saga dan 5 cm jahe dalam 750 ml air sampai mendidih.
Konsumsi dua kali sehari agar sirkulasi darahmu tetap lancar dan jantung lebih kuat. Studi di Universitas Padjadjaran menunjukkan manfaat ini pada pasien dengan gangguan jantung ringan.
5. Khasiat Daun Salam, Sambiloto, dan Kencur untuk Mengatasi Jantung Lemah
Sambiloto memiliki kandungan andrographolide yang mendukung fungsi jantung dan memperkuat daya tahan tubuh.
Kencur berfungsi sebagai stimulan ringan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Dalam resep jamu untuk jantung lemah ini, rebus 10 gram daun salam, 10 gram sambiloto, dan 10 gram kencur dengan 1 liter air.
Minum 2 kali sehari secara rutin bisa membantu memperbaiki kondisi jantung.
6. Jamu Daun Insulin (Katuk) dan Daun Bayam untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Daun insulin yang dikenal juga sebagai daun katuk, mengandung zat fitokimia yang menstabilkan tekanan darah.
Bayam kaya magnesium yang penting untuk fungsi jantung. Kamu bisa merebus 20 gram daun insulin dan 15 gram bayam dalam 1 liter air.
Minum ramuan ini secara teratur akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang sering menjadi penyebab jantung lemah. Penelitian dari Universitas Hasanuddin membuktikan efektivitas kombinasi ini.