3 Minuman Terbaik untuk Usia 50-an, Cocok saat Tubuh Menua

Cobalah untuk rutin mengonsumsi jamu, terutama yang berbahan dasar kunyit atau jahe, untuk merasakan manfaatnya.

3. Jus jeruk

Siapa yang tidak menikmati segelas jus jeruk segar? Selain rasanya yang lezat dan mudah untuk dibuat, jus jeruk juga kaya akan vitamin penting, seperti vitamin C dan D.

Vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, terutama bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas.

Pastikan bahwa jus jeruk yang Anda konsumsi tidak mengandung gula tambahan yang berlebihan. Jus yang terbuat dari perasan jeruk segar adalah pilihan terbaik.(bye)