Berikut ini 5 Ikan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal

Sebuah studi pada tahun 2022 menemukan bahwa konsumsi rutin ikan makerel dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan memperbaiki profil lipid pada pasien dengan penyakit ginjal kronis.

5. Udang

Berbagai jenis udang adalah pilihan yang baik untuk menikmati seafood. Udang kaya akan protein serta mineral penting seperti magnesium, selenium, dan zinc, yang semuanya berkontribusi untuk menjaga kesehatan ginjal.

Pastikan untuk menjadikan ikan-ikan terbaik untuk kesehatan ginjal di atas sebagai pilihan di meja makan Anda setiap hari.