5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!

Sebagai salah satu makanan kaya antioksidan, kurma mampu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kurma mengandung serat tidak larut yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kurma juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menjaga kesehatan lambung, terutama saat berpuasa.

Dengan beragam manfaatnya, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi kurma secara rutin. Tambahkan kurma ke dalam menu harian Anda dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan tubuh!