Risiko Sering Mengunyah Es Batu, Berakibat Fatal Bagi Kesehatan

4. Tanda Kekurangan Mineral

Mengunyah zat tanpa nilai gizi seperti es juga bisa menjadi tanda potensial anemia atau defisiensi besi. Salah satu studi yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa pada orang dengan anemia, mengunyah es meningkatkan kewaspadaan.

Para peneliti berteori bahwa efek pendinginan dari mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

5. Gejala Gangguan Makan

Sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan dengan diet atau membatasi makan, akan beralih ke es batu untuk membuat mulut tetap bergerak.

Masalahnya, kebiasaan ini justru akan membuatmu kehilangan nutrisi dan kalori yang diperlukan oleh tubuh.