Manfaat jeruk purut untuk kulit wajah sangatlah besar, terutama untuk mengatasi jerawat. Kandungan antibakteri dalam jeruk purut membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga berperan untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.
7. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Jeruk purut juga bermanfaat bagi kesehatan rambut. Kandungan vitamin C-nya mendukung produksi kolagen yang menjaga kekuatan rambut. Dengan menggunakan air jeruk purut sebagai masker rambut, Anda bisa meningkatkan kelembutan dan kekuatan rambut.
8. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam jeruk purut membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan dini.
Dengan rutin menggunakan minyak esensial jeruk purut, kulit akan tetap terjaga elastisitasnya dan terlihat lebih muda.
9. Mengurangi Gejala Batuk
Jeruk purut memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengurangi dahak yang menghambat pernapasan. Menghirup uap minyak esensial jeruk purut atau mengonsumsi air jeruk purut hangat dapat membantu meredakan gejala batuk dan mengatasi lendir yang mengganggu.
10. Menurunkan Risiko Kanker
Ekstrak kulit jeruk purut kaya akan antioksidan yang berfungsi sebagai antikanker alami. Dengan rutin mengonsumsi jeruk purut, Anda dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker. Menggabungkan air jeruk purut dengan madu atau air hangat bisa menjadi cara yang efektif untuk mendapatkan manfaat ini.
Cara Mengolah dan Mengonsumsi Jeruk Purut
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari jeruk purut, Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai jenis minuman. Cara yang paling mudah adalah dengan memeras jeruk purut ke dalam air hangat. Anda juga bisa menambahkan madu untuk meningkatkan khasiatnya.
Selain itu, kombinasi jeruk purut dengan bahan alami lain seperti jahe dapat meningkatkan stamina tubuh serta melancarkan pencernaan.
Anda bisa mencampurkan irisan jahe dan perasan jeruk purut ke dalam air hangat, lalu mengaduknya hingga merata.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun jeruk purut bermanfaat, konsumsinya harus dalam batas yang wajar. Terlalu banyak mengonsumsi jeruk purut dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, mual, atau bahkan rasa terbakar di dada. Sebaiknya, batasi konsumsi hingga 1-2 potong per hari.
Efek Samping Jeruk Purut