RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun dari darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
kesehatan ginjal sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit kronis.
Salah satu cara mendukung fungsi ginjal adalah dengan mengonsumsi minuman alami yang memiliki manfaat kesehatan.
Berikut adalah 7 jenis minuman yang dapat membantu membersihkan ginjal dan menjaga kesehatannya.
BACA JUGA:Rekomendasi Deodoran Aman untuk Ibu Hamil
1. Rebusan
Temulawak
Rebusan temulawak dikenal memiliki manfaat besar bagi kesehatan ginjal.
Berdasarkan buku Pembuatan Minuman Kesehatan dari Temulawak karya Rizqi Alvian Fabanyo dan Irwan Guruh Agung, temulawak mengandung zat diuretik yang membantu tubuh membuang natrium berlebih melalui urine.
BACA JUGA:4 Manfaat Air Rebusan Lengkuas, Ampuh Redakan Demam dengan Cepat
Proses ini mencegah penumpukan zat berbahaya di ginjal yang berpotensi menyebabkan gangguan fungsi.
Konsumsi rebusan temulawak secara rutin dapat menjadi pilihan sehat untuk mendukung fungsi ginjal.
2. Air Putih
Minuman sederhana seperti air putih memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan ginjal. Sesuai rekomendasi dari buku Ginjal Sehat dengan Tanaman Herbal Pilihan, mengonsumsi 8-10 gelas air putih setiap hari membantu tubuh membersihkan racun dan mengoptimalkan kerja ginjal.
Air putih juga mencegah dehidrasi, yang merupakan salah satu faktor risiko utama kerusakan ginjal.