RADARLEBONG.BACAKORAN.CO-Buah delima, dengan nama latinnya Punica granatum, adalah buah yang masuk dalam kategori berry.
Buah yang identik dengan warna merah dan rasa manis ini sebenarnya sering menjadi topik pembicaraan karena segudang manfaatnya.
Sayangnya, buah delima kini sudah semakin jarang ditemukan, meski aslinya berasal dari daerah Timur Tengah. Namun, tahukah kamu bahwa buah delima bisa tumbuh subur di wilayah Indonesia yang memiliki iklim tropis?
Buah delima tumbuh optimal di daerah subtropis dan tropis. Biasanya, tanaman ini hidup di dataran rendah dengan tanah subur yang tidak terlalu dalam serta tidak tergenang air.
BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Kesehatan: Rahasia Sehat dari Dapur Anda
Buah ini berukuran sekitar 2-5 inci dan berbentuk bulat menyerupai apel. Dengan kulit yang tebal, di dalamnya terdapat ratusan biji berwarna merah yang dapat dimakan dan memiliki rasa manis berair.
Dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi, delima mengandung karbohidrat, protein, serat, dan berbagai vitamin penting seperti vitamin C, B kompleks, E, K, serta folat.
Semua kandungan ini menjadikan delima sebagai buah yang kaya manfaat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah delima yang perlu kamu ketahui:
BACA JUGA:Cara Budidaya Ikan Lele di Kolam Tanah yang Efisien dan Menguntungkan
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi jus delima 200ml setiap hari bisa menjadi langkah baik untuk menjaga kesehatan jantung.
2. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan tinggi dalam delima membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas dan penyakit.