Dapatkan Senyum Cerah Alami dengan Cara Memutihkan Gigi Ini!
Dapatkan Senyum Cerah Alami dengan Cara Memutihkan Gigi Ini!-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Memiliki gigi putih bersinar adalah dambaan banyak orang.
Senyum indah dengan gigi putih tak hanya meningkatkan rasa percaya diri, tapi juga mencerminkan kesehatan gigi dan mulut yang baik.
Namun, seiring waktu, gigi bisa menguning akibat berbagai faktor seperti konsumsi makanan dan minuman tertentu, merokok, dan penuaan.
Tak perlu khawatir, ada banyak cara memutihkan gigi secara alami yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya mahal.
BACA JUGA:Tips Wajah Glow Up 1 Minggu Secara Alami, Wajib Dicoba!
Berikut beberapa tips efektif untuk mendapatkan gigi putih alami:
1. Ubah Pola Makan
Langkah pertama untuk memutihkan gigi secara alami adalah dengan mengubah pola makan. Hindari makanan dan minuman yang mengandung tanin tinggi seperti teh, kopi, soda hitam, dan jus anggur merah.
Makanan asam seperti jeruk dan tomat juga dapat mengikis enamel gigi sehingga menyebabkan gigi menguning.
BACA JUGA:Jangan Terkejut, 5 Kepala Puskesmas di Lebong ini Sudah Berganti
Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya vitamin dan mineral.
Buah-buahan seperti apel, stroberi, dan nanas mengandung asam malat yang dapat membantu membersihkan plak dan memutihkan gigi.
Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam juga kaya kalsium yang penting untuk kesehatan gigi.
2. Lakukan Oil Pulling
- Tag
- Share
-
-
