Durian: Si Raja Buah dengan Segudang Manfaat Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO-Durian, yang sering disebut sebagai "Si Raja Buah," menjadi salah satu buah tropis yang paling ikonik di Asia Tenggara.

Di beberapa daerah, musim durian bisa dilihat dengan mudah, di mana pedagang durian berjejer di pinggir jalan menawarkan buah berduri ini kepada para penggemarnya.

Meskipun aroma durian yang kuat seringkali menjadi halangan bagi sebagian orang, banyak yang tidak bisa menolak kenikmatan rasa dan tekstur lembut daging buah ini.

Durian dikenal karena aroma khas yang menyengat. Aroma ini berasal dari 44 senyawa aktif yang terkandung dalam durian, yang menghasilkan campuran bau yang unik, mulai dari bau musang, karamel, hingga telur busuk.

BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Daun Jambu Biji Juga Kaya Manfaat!

Bahkan, karena aroma tersebut, durian sering kali dilarang dibawa ke dalam hotel atau transportasi umum.

Namun, meskipun baunya kuat, durian menyimpan banyak manfaat kesehatan yang menjadikannya lebih dari sekadar buah dengan aroma khas.

Kandungan Nutrisi Durian

Salah satu alasan mengapa durian begitu istimewa adalah kandungan nutrisinya yang sangat tinggi dibandingkan dengan buah tropis lainnya. Dalam satu cangkir daging durian seberat 243 gram, terkandung kalori yang cukup tinggi, serta berbagai vitamin, mineral, dan serat.

BACA JUGA:3 Karakteristik Wortel yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Durian kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh, serta tiamin, vitamin B6, kalium, dan magnesium. Senyawa-senyawa ini sangat penting untuk kesehatan tubuh, baik itu untuk menjaga kesehatan jantung, otot, atau sistem saraf.

Selain itu, durian mengandung senyawa tumbuhan sehat seperti antosianin dan flavonoid. Kedua senyawa ini dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

Manfaat Kesehatan Durian

Durian tidak hanya enak, tetapi juga penuh manfaat kesehatan. Dalam tradisi pengobatan di Malaysia, hampir semua bagian dari pohon durian digunakan untuk tujuan medis. Daun, akar, dan bahkan kulit durian dipercaya memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit seperti demam tinggi, penyakit kuning, hingga gangguan kulit.