4 Manfaat Nanas, Bantu Jaga Berat Badan Tetap Normal
Manfaat Nanas.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - NANAS merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang yang memiliki rasa manis sedikit asam.
Buah yang menjadi bahan dasar minuman pinna colada ini juga kaya akan serat dan air serta kandungan nutrisi yang menyehatkan lainnya.
Bahkan, buah nanas bisa membantu mengurangi berat badan. Maka dari itu, buah ini menjadi makanan yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh berguna untuk menjaga berat badan ideal.
3. Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.
Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.
4. Bersifat antiperadangan
- Tag
- Share
-
-
