Merendam Kaki di Air Garam- Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Reni Apriani |

Editor: Reni Apriani |

Selasa , 14 May 2024 - 11:38

Merendam Kaki di Air Garam- Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh -foto :tangkapan layar-

merendam kaki di air garam- rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh                             radarlebong.bacakoran.co - mengobati infeksi jamur
merendam kaki di air hangat yang dicampur garam epsom dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kaki.
infeksi jamur sering terjadi di area kaki yang lembab, yang dapat menyebabkan rasa gatal, nyeri, dan pembengkakan. garam epsom, yang
terdiri dari magnesium sulfat, memiliki sifat anti-jamur yang efektif dalam mengatasi infeksi tersebut.
baca juga:5 manfaat kacang kedelai, bikin pria makin betah di ranjang
mengangkat sel kulit mati
kulit mati yang menumpuk di kaki dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan kasar. merendam kaki di air hangat dengan garam epsom membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menjadikan kulit kaki lebih halus dan cerah.
proses ini juga dapat membantu mengurangi kekasaran dan pecah-pecah pada kulit telapak kaki.
meredakan nyeri
baca juga:5 khasiat daun bawang, bikin penyakit ini kabur
hidroterapi dengan air hangat dan garam epsom efektif untuk meredakan nyeri kaki akibat keseleo, terkilir, atau masalah otot. kandungan magnesium dalam garam epsom membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri yang sering terjadi akibat cedera pada kaki.
persiapan merendam kaki
untuk merendam kaki di air hangat dan garam epsom, diperlukan beberapa bahan:
ember atau baskom plastik.
garam epsom, sekitar 1-2 cangkir.
air hangat (bukan air panas).
handuk untuk mengeringkan kaki.
minyak esensial (opsional) untuk memberikan aroma segar, seperti mint.
langkah-langkah merendam kaki
siapkan baskom dan tuangkan air hangat ke dalamnya.
masukkan garam epsom dan aduk hingga larut.
tambahkan 5-10 tetes minyak esensial jika diinginkan.
cuci kaki hingga bersih sebelum merendamnya.
rendam kaki selama sekitar 15 menit.
bilas kaki dengan air bersih dan keringkan dengan handuk.
pijat kaki setelah kering untuk meningkatkan efek relaksasi.
perhatian penting
hindari merendam kaki di air hangat dan garam epsom jika terdapat luka terbuka, luka bakar, atau infeksi serius pada kaki.
konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah kaki yang serius sebelum melakukan hidroterapi ini.(*)