7 Manfaat Salak, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Manfaat Salak.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SALAK merupakan salah satu buah tropis yang mengandung segudang nutrisi.
Salak telah lama diketahui bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Sebab, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein; zat besi; kalium; kalsium; beta karoten; karbohidrat; fosfor; vitamin A; vitamin C; dan berbagai antioksidan.?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengandung Kalsium
Salak ternyata juga mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang janin.
Pasalnya salak mengandung kalsium yang tinggi. Ibu hamil tidak boleh kekurangan kalsium karena kalsium juga dibutuhkan untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin.
2. Menjaga Fungsi Penglihatan Mata
Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A.
Buah salak juga berguna untuk menjaga fungsi penglihatan mata, dikarenakan adanya kandungan betakarotin di dalam daging salak berguna dalam mengamankan kesehatan fungsi penglihatan.
3. Meningkatkan Kerja Otak
Manfaat salak selanjutnya ialah membantu meningkatkan kerja otak.
Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium yang berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak.
Kandungan potassium akan diserap dan membantu mengangkat kinerja otak dan mengendalikan detak jantung yang diatur oleh sistem saraf otonom.
- Tag
- Share
-
-
