4 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes

Reporter: |

Editor: |

Selasa , 13 Feb 2024 - 22:32

Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes.-Foto: net-

4 jenis teh sahabat terbaik penderita diabetes                            radarlebong.bacakoran.co - teh merupakan salah satu minuman populer yang bisa dikonsumsi siapa saja, bahkan anak-anak.
bahkan, ada beberapa jenis teh yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
minumannya sangat paten untuk diabetes. gula darah bisa stabil dan terkendali.
1. teh hibiscus
teh hibiscus benar-benar bisa membantu mengurangi kadar gula secara alami.
hibiscus memiliki kandungan dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan.
baca juga: 4 manfaat salak yang bikin kaget
bisa juga meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah dan menurunkan tekanan darah.
2. teh hijau
minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu dalam mengelola kadar insulin.
menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai epigallocatechin gallate (egcg) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot.
ini selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.
selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga bisa membantu dalam mengelola berat badan dan secara signifikan mengurangi kadar gula darah.
3 teh kayu manis
rasa manis dan aroma yang unik dari teh in memang sangat menarik.
teh ini sangat terkenal bagi penderita diabetes karena memiliki sifat antioksidannya.
selain itu, minum teh kayu manis juga bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya membantu mengurangi kadar gula.
terakhir, teh ini juga membantu dalam mengelola sensitivitas insulin dan mengurangi risiko serangan jantung dan strok.
4. teh hitam
teh hitam bisa membantu dalam mengelola kadar insulin secara alami.
ini karena teh hitam mengandung senyawa tanaman theflavins dan thearubigins, yang kaya akan sifat pengurangan antiinflamasi, antioksidan dan glukosa darah.
menurut penelitian, mengonsumsi dua hingga 3 cangkir teh hitam bisa membantu dalam meningkatkan sekresi insulin.
nantinya, teh ini bisa mengelola kadar gula secara alami. pastikan juga kamu tidak menambahkan gula ke dalam campuran teh ini. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Rabu 14 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan