8 Makanan Sehat dan Bergizi Ini Bikin Pria Tahan Lama di Ranjang
Yoghurt.-Foto: net-
3. Yoghurt
Ini bagus untuk para wanita. Yoghurt membantu menyeimbangkan tingkat PH daerah kewanitaan.
Jadi, sertakan dalam diet Anda jika Anda ingin meningkatkan kehidupan ranjang kamu.
4. Makanan pedas
Makanan pedas bisa meningkatkan gairah begituan baik pria maupun wanita, karena melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Anda juga bisa meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan gairah dengan makanan pedas.
Juga, makanan pedas adalah vasodilator. Mereka bisa merilekskan tubuh Anda, mengurangi tekanan darah.
5. Alpukat
Alpukat memberi Anda energi untuk apa pun termasuk begituan. Buah ajaib ini kaya akan asam folat.
6. Bayam
Bayam kaya akan magnesium, yang membantu melebarkan pembuluh darah untuk memudahkan aliran darah ke seluruh tubuh dan ke otong saat Anda membutuhkannya.
7. Semangka
Sama seperti bayam, semangka juga melemaskan pembuluh darah, yang pada gilirannya meningkatkan gairah seksual.
8. Kacang
Kenari, hazelnut, kacang tanah, kacang macan, kelapa, kurma, adalah makanan alami untuk membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur.
- Tag
- Share
-
-
