5 Khasiat Minyak Bawang Putih, Wanita Pasti Suka

Reporter: |

Editor: |

Senin , 15 Sep 2025 - 23:16

Khasiat Minyak Bawang Putih.-Foto: net-

5 khasiat minyak bawang putih, wanita pasti suka                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang biasanya digunakan untuk menambah aroma beberapa hidangan gurih. 
bawang putih yang memiliki rasa khas menambah cita rasa pada makanan apa pun. bawang putih juga umum digunakan sebagai obat rumahan karena nutrisi penting dan khasiat obatnya.
selain itu, ada banyak manfaat sehat yang terkait dengan mengonsumsinya dalam bentuk minyak.
beberapa manfaat minyak bawang putih yang paling penting termasuk kualitas antioksidan dan antiinflamasinya, dan potensi manfaat kesehatan kardiovaskularnya seperti penurunan tekanan darah dan kadar kolesterol. 
namun, berhati-hatilah saat mengonsumsinya. asupan minyak ini secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping.
minyak bawang putih adalah minyak pekat dan kuat yang berasal dari siung bawang putih (allium sativum) melalui proses seperti penyulingan uap, maserasi, atau perendaman bawang putih dalam minyak pembawa. 
minyak ini menangkap senyawa aktif bawang putih, khususnya allicin, yang bertanggung jawab atas aroma, rasa, dan khasiat obatnya yang khas.
berikut penjelasannya, seperti dikutip laman healthshots.com.  
1. baik untuk kesehatan kardiovaskular 
ada banyak manfaat minyak bawang putih dalam hal kesehatan kardiovaskular. minyak bawang putih berpotensi meningkatkan kesehatan jantung dengan mengatasi tiga faktor risiko kardiovaskular utama. 
sebuah studi yang diterbitkan dalam nutrition journal menemukan bahwa minyak bawang putih bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang keduanya merupakan faktor penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
senyawa yang ditemukan dalam minyak bawang putih bisa merelaksasi arteri darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. 
senyawa tersebut juga bisa membatasi penggumpalan trombosit, suatu proses yangmengakibatkan pembentukan bekuan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung dan strok. 
2. meningkatkan kekebalan tubuh 
minyak bawang putih telah terbukti memperkuat sistem kekebalan tubuh. minyak ini mengandung berbagai zat antibakteri, termasuk allicin, seperti yang ditemukan dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of immunology research.
zat-zat ini dapat membantu tubuh dalam memerangi banyak penyakit secara efektif, termasuk penyakit bakteri dan jamur. 
dengan memperkuat respons imun, minyak bawang putih bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri terhadap patogen, yang berpotensi mengurangi kerentanan terhadap penyakit umum. 
3. kaya akan antioksidan dan sifat antiinflamasi 
ada banyak manfaat minyak bawang putih berkat sifat antiinflamasinya serta antioksidan yang dimilikinya, demikian dinyatakan dalam penelitian ini, yang diterbitkan dalam jurnal antioxidants. minyak bawang putih membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 
zat yang tidak stabil ini bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk gangguan kronis. 
antioksidan membantu melindungi struktur sel dan dna dengan menetralkan kerusakan oksidatif. minyak bawang putih bisa bermanfaat dalam kondisi yang ditandai dengan peradangan terus-menerus, seperti artritis, di mana peradangan menyebabkan nyeri sendi dan kerusakan. 
4. mendukung kontrol gula darah 
ada banyak manfaat minyak bawang putih yang berkontribusi dalam mengelola kadar gula darah.
penelitian yang diterbitkan dalam journal of medicinal plant research menunjukkan bahwa minyak bawang putih bisa meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti sel-sel tubuh menjadi lebih reseptif terhadap insulin. 
peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan penyerapan glukosa yang lebih efisien dari aliran darah, yang membantu mengelola kadar gula darah. 
dampak ini bisa sangat membantu bagi penderita diabetes, karena bisa membantu mengelola fluktuasi gula darah dan menurunkan risiko masalah yang berhubungan dengan penyakit tersebut.
5. baik untuk kulit dan rambut 
jika berbicara tentang kulit dan rambut, ada banyak manfaat minyak bawang putih yang bisa anda manfaatkan. 
kualitas antibakterinya bisa membantu memerangi bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan yang terkait dengan gangguan kulit. 
selain itu, mengoleskan minyak bawang putih secara topikal bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok, tetapi penelitian tambahan diperlukan untuk memverifikasi klaim ini. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Selasa 16 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan