4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SALAH satu hal terbaik yang dialami wanita mengetahui dirinya tengah hamil buah cinta bersama pasangan hidupnya.

Bagi ibu hamil, menjaga kesehatan diri dan janinnya merupakan hal yang wajib dilakukan.

Misalnya, dengan membatasi mengonsumsi berbagai makanan, minuman dan buah.

Teh herbal meskipun memiliki manfaat kesehatan, tidak selalu aman untuk ibu hamil.

Jadi, sebelum Anda minum teh, pastikan untuk menghitung kandungan kafeinnya, dan minum teh herbal apa pun dari penyedia layanan kesehatan Anda.

Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin ingin minum secangkir (atau dua) cangkir teh selama kehamilan.

Ini adalah cara yang menenangkan untuk tetap terhidrasi, dan teh sendiri penuh dengan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan bahkan melawan kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: 8 Jenis Sayuran Ini Bisa Menghambat Proses Penurunan Berat Badan Anda

Teh hitam adalah pengganti yang baik untuk kopi pagi Anda, terutama jika kamu memperhatikan kafein Anda, dan jika kamu menginginkan gula, beberapa teh herbal mungkin cocok untuk itu.

Ada banyak minuman yang disarankan untuk Anda hindari selama kehamilan, apa pun yang mengandung alkohol atau terlalu banyak kafein, jadi secangkir teh bisa menjadi alternatif yang baik.

Teh yang terbuat dari herbal seperti peppermin dan jahe dianggap aman untuk diminum dalam jumlah sedang saat Anda sedang hamil atau menyusui.

Perlu diingat bahwa ramuan ini lebih terkonsentrasi pada teh dibandingkan pada makanan, jadi meminumnya secara berlebihan mungkin berbahaya meskipun tidak memakannya.

Itulah mengapa sebaiknya tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum minum teh herbal apa pun selama kehamilan.

Teh berikut ini dianggap aman dikonsumsi dalam jumlah sedang selama kehamilan, seperti dikutip laman Babycenter.