Minggu, 06 Okt 2024
Network
Beranda
Berita Utama
Bengkulu Utara
Nasional
Pendidikan
Lifestyle
Olahraga
Tubei
Lainnya
Terkini
Berkah Jumat
Berkah Ramadhan
Network
Beranda
Lifestyle
Detail Artikel
7 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Mundur Teratur
Reporter:
|
Editor:
|
Sabtu , 20 Jan 2024 - 00:17
--
7 manfaat kacang polong, bikin deretan penyakit ini mundur teratur apakah anda suka mengonsumsi kacang polong? walau memiliki ukuran kecil, tetapi jangan remehkan kandungan nutrisi kacang polong. kacang polong merupakan sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium. kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin. kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup. berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 1. meregenarasi kerusakan sel tubuh kacang polong yang kaya akan kandungan vitamin c, baik untuk sel tubuh anda. manfaat vitamin c merupakan salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik. namun, vitamin c juga merupakan zat antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak. karena manfaatnya dalam hal meregenerasi, maka vitamin c akan sangat berguna untuk kecantikan seperti memperbaiki kondisi rambut rusak (kering, bercabang) karena kekurangan vitamin c dan memperbaiki kondisi kulit kusam. 2. menurunkan gula darah kacang polong merupakan makanan yang kaya serat dan protein. karena kadar serat dan protein yang tinggi inilah, maka pekerjaan ginjal dalam mengendalikan kadar gula dalam darah terbantu. diet tinggi protein juga serat terkenal sebagai terapi alami untuk menurunkan gula darah. 3. turunkan tekanan darah kandungan protein dalam kacang polong sangat dibutuhkan manusia sebagai sumber nutrisi dan pertumbuhan. kandungan protein dalam jenis kacang ini terbuat dari asam amino yang memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. kandungan asam amino dan isoflavone dalam kacang polong juga berfungsi menurunkan kolesterol dalam darah. 4. menjaga kesehatan mata kacang polong mengandung vitamin a yang cukup tinggi. terlebih, jenis kacang ini juga memiliki kandungan karotenois pigmen lutein di dalamnya. semua kandungan tersebut terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kerabunan dan kebutaan. kandungan lutein dalam kacang polong berfungsi untuk menurunkan risiko terkena penyakit mata seperti degenerasi makula hingga katarak yang sering diderita oleh para orang lanjut usia. 5. mencegah kanker kacang polong berfungsi mencegah dan melawan sel kanker. kacang berwarna hijau ini merupakan sumber antioksidan cukup tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. mengonsumsi kacang polong secara rutin bisa mengurangi risiko segala jenis kanker. kandungan vitamin k dalam kacang polong, bisa bermanfaat untuk mencegah risiko kanker prostat pada kaum pria. 6. bikin awet muda tak hanya untuk kesehatan, kacang polong juga bermanfaat bagi kecantikan, termasuk mencegah penuaan dini. awet muda merupakan dambaan bagi banyak orang, terutama kaum wanita. kandungan dalam kacang polong mampu mengurangi tanda penuaan seperti perubahan warna kulit, keriput, bintik hitam, garis harus atau kerutan, dan lain sebagainya. senyawa fitoestrogen dalam kacang ini juga dipercaya mampu menghasilkan estrogen lebih banyak untuk mengurangi keriput dan garis halus. 7. mencerahkan kulit kacang polong bisa menutrisi kulit dari dalam. kacang polong mengandung banyak nutrisi seperti vitamin e yang mampu menjaga kecantikan seperti mencerahkan dan melembapkan kulit. (*)
1
2
»
Tag
# mundur teratur
# kacang polong
# penyakit
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 20 Januari 2024
Berita Terkini
Bambu Hermawan
Nasional
4 menit
Aksi Donor Darah Bersama PMI Warnai Penutupan KSF 2024
Lifestyle
7 menit
4 Khasiat Jambu Air, Penyakit Ini Bakalan Ambyar
Lifestyle
8 menit
Rawan Dipolitisasi, Golkar Buka Posko Pengaduan Dana PIP
Berita Utama
9 menit
4 Khasiat Sabun Serai yang Bikin Kaget
Lifestyle
9 menit
Berita Terpopuler
Jadwal dan Lokasi Kampanye Akbar 2 Paslon Pilkada Lebong
Berita Utama
23 jam
Pendaftaran PPPK 2024 Dibagi 2 Gelombang, Simak Jadwalnya
Berita Utama
23 jam
70 Persen Jalan Provinsi Bengkulu Sudah Diperbaiki
Berita Utama
23 jam
Heboh Uang Rp 10.000 Tak Berlaku Lagi, BI Beri Klarifikasi
Berita Utama
23 jam
Bocoran Skin KOF Baru Rilis 2025: Event Christmas Box, Resale Epic Limit, Lucky Box, Revamp Skin MLBB
Terkini
23 jam
Berita Pilihan
Kelulusan Pasca Sanggah Seleksi Administrasi Pengadaan CPNS Lebong 2024
Berita Utama
1 minggu
Sudah Diundi, Ini Nomor Urut Pasangan Calon Bupati dan Wabup Pilkada Lebong 2024
Terkini
1 minggu
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024 di Lingkungan Pemkab Lebong
Terkini
2 minggu
Pengumuman Pelamar Lolos Seleksi Administrasi CPNS Kementerian Agama 2024
Terkini
2 minggu
Cek, Ini 15 Instansi yang Sudah Umumkan Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024
Terkini
2 minggu