4 Bahaya Duduk Terlalu Lama Saat Perjalanan Mudik
Bahaya Duduk Lama Saat Mudik-tangkapan layar -
Saat mudik, banyak orang cenderung tidak memperhatikan posisi duduk mereka dalam waktu lama, yang semakin memperburuk masalah ini.
3. Peningkatan Risiko Kanker Kurangnya
gerakan dan aktivitas fisik dalam jangka waktu panjang, seperti yang sering terjadi saat mudik dengan duduk berjam-jam, dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar dan kanker payudara.
Studi menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat menurunkan aktivitas enzim tubuh yang membantu melawan pertumbuhan sel kanker, seperti yang dilaporkan dalam penelitian kesehatan terbaru.
Oleh karena itu, perjalanan mudik yang panjang perlu disertai dengan usaha untuk bergerak secara berkala untuk mengurangi risiko ini.
4. Leher dan Bahu Kaku
Jika Anda menghabiskan waktu duduk di kendaraan saat mudik, terutama dengan posisi yang tidak nyaman atau membungkuk, hal ini dapat menyebabkan ketegangan dan kekakuan pada leher dan bahu.
Terkadang, Anda juga cenderung menunduk untuk melihat ponsel atau layar mobil yang menyebabkan otot-otot leher dan bahu bekerja lebih keras dari biasanya.
Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit atau kekakuan di kedua area tersebut.
Duduk dalam posisi yang tidak ergonomis selama mudik dapat memperburuk masalah ini.
- Tag
- Share
-
-
