Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa-foto :tangkapan layar-

koranradarlebong.com-Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung memilih minuman yang tampak menyegarkan tanpa mempertimbangkan efeknya terhadap tubuh.

Padahal, tidak semua minuman aman dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.

Mengonsumsi minuman yang tidak tepat justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, lonjakan gula darah, atau dehidrasi berkepanjangan.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Manfaat Jus Tomat dan Wortel: Minuman Sehat untuk Kulit Glowing dan Tubuh Bugar

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda sering kali dianggap sebagai pilihan yang menyegarkan, terutama jika diminum dalam keadaan dingin. Namun, minuman ini dapat berdampak buruk pada tubuh, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.

Kandungan karbonasi dalam soda dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan produksi gas di dalam sistem pencernaan.

Minuman bersoda juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula dalam darah karena tingginya kandungan pemanis buatan.

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Konsumsi soda saat berbuka dapat memperparah dehidrasi karena kandungan gula dan kafein di dalamnya.

2. Kopi

Kopi memang terkenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan energi. Namun, konsumsi kopi saat berbuka puasa sebaiknya dihindari karena beberapa alasan berikut:

Kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung, yang berisiko menyebabkan iritasi pada lambung.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan