Manfaat Hipnoterapi Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Ketahui

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Miya Diosi |

Selasa , 25 Feb 2025 - 10:04

Manfaat Hipnoterapi-foto:tangkapan layar-

manfaat hipnoterapi untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui                            radarlebong.bacakoran.co - hipnoterapi semakin terkenal di indonesia sebagai salah satu metode alternatif yang banyak diadopsi dalam dunia kesehatan.
menggabungkan elemen hipnosis dengan terapi, hipnoterapi dianggap dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari fisik hingga psikologis.
artikel yang disadur dari pafipcgianyar.org ini akan membahas tujuh manfaat utama hipnoterapi dan bagaimana penggunaannya didukung oleh penelitian di indonesia.
1. mengurangi stres dan kecemasan
setiap orang pasti pernah mengalami stres dan kecemasan dalam hidup mereka.
baca juga:3 manfaat air mentimun, bantu cegah penuaan dini
meskipun kondisi ini umum terjadi, jika dibiarkan berlarut-larut, dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
sebuah studi yang dilakukan oleh universitas indonesia menemukan bahwa hipnoterapi membantu mengurangi tingkat kecemasan pada pasien dengan efektivitas yang signifikan.
proses hipnoterapi membuat pikiran berada dalam kondisi rileks, yang memungkinkan individu untuk mengatasi stres dengan lebih baik.
2. membantu mengatasi insomnia
gangguan tidur seperti insomnia tidak bisa dianggap remeh. kondisi ini bukan hanya membuat tubuh kurang istirahat, tetapi juga membawa dampak negatif pada produktivitas dan kesehatan mental.
menurut penelitian di universitas gadjah mada, hipnoterapi dapat membantu memperbaiki pola tidur dengan menginduksi kondisi relaksasi yang mendalam.
pasien yang menjalani hipnoterapi melaporkan adanya peningkatan kualitas tidur dan penurunan kesulitan untuk tidur.
3. mengurangi nyeri kronis
untuk kamu yang sering mengalami nyeri kronis, hipnoterapi bisa menjadi alternatif yang patut dicoba.
beberapa studi di rsud dr. soetomo surabaya menunjukkan bahwa pasien yang menjalani hipnoterapi melaporkan pengurangan nyeri secara signifikan.
hipnoterapi bekerja dengan mengalihkan perhatian dan pikiran dari rasa sakit, sekaligus merangsang produksi endorfin yang dapat mengurangi sensasi nyeri.
4. membantu mengendalikan berat badan
mengontrol berat badan adalah tantangan bagi banyak orang. hipnoterapi dapat membantu kamu mencapai berat badan ideal dengan cara yang lebih alami dan tanpa efek samping.
penelitian yang dipublikasikan oleh universitas padjajaran menunjukkan bahwa hipnoterapi efektif dalam membangun pola pikir positif mengenai makanan dan kebiasaan makan sehat.
proses ini melibatkan sugesti yang mendorong perubahan perilaku makan, sehingga membantu penurunan berat badan secara berkelanjutan.
5. mengatasi kecanduan
kecanduan, baik itu rokok, alkohol, maupun narkoba, bisa merusak hidup kamu.
hipnoterapi menawarkan solusi yang efektif dengan membantu mengubah pola pikir dan perilaku yang mendasari kecanduan tersebut.
di indonesia, beberapa pasien di pusat rehabilitasi narkoba lido dilaporkan berhasil lepas dari kecanduan setelah menjalani sesi hipnoterapi.
hipnoterapi membantu individu mengatasi dorongan dan memotivasi mereka untuk hidup bebas dari kecanduan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Jumat 7 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan