7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
Manfaat Jahe.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAHE merupakan salah satu bumbu dapur yang bisa digunakan dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Selama ribuan tahun, orang-orang telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai daftar penyakit.
Pilek, mual, radang sendi, migrain, hingga hipertensi, semua bisa ambyar. Gula darah tinggi juga bisa dinetralkan.
Para peneliti dunia juga sudah banyak yang mengulas manfaatnya.
Ramuan dengan bahan dasar jahe dijamin bisa mengobati sejumlah masalah secara alami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Gula Darah
Manfaat jahe yang pertama ialah bisa membantu menurunkan gula darah.
Dalam sebuah penelitian tahun 2015 baru-baru ini pada 41 peserta dengan diabetes tipe 2, 2 gram bubuk jahe per hari menurunkan gula darah puasa sebesar 12 persen.
Jahe juga bisa digunakan untuk meningkatkan HbA1c (penanda untuk kadar gula darah jangka panjang) yang mengarah ke pengurangan 10 persen selama periode 12 minggu.
2. Meringankan Nyeri Otot
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang terbukti memiliki efek analgesik dan antiinflamasi.
Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan dalam The Journal of Pain menemukan mengonsumsi sedikit jahe setiap hari bisa membantu menjaga peradangan.
Jahe juga bisa membantu meringankan nyeri otot dari cedera yang disebabkan oleh olahraga.
- Tag
- Share
-
-
