Bahaya Kopi bagi Kesehatan: Efek Samping yang Harus Diketahui

Bahaya Kopi bagi Kesehatan: Efek Samping yang Harus Diketahui-foto :tangkapan layar-

Batas Aman Konsumsi Kopi

Untuk menghindari bahaya kopi bagi kesehatan, disarankan untuk membatasi konsumsi kafein hingga tidak lebih dari 400 mg per hari, atau sekitar empat cangkir kopi.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter mengenai jumlah kopi yang aman bagi tubuh Anda.

Jika Anda mengalami efek samping dari konsumsi kopi yang berlebihan, segera kurangi asupan kopi secara bertahap untuk menghindari gejala putus kafein, seperti sakit kepala, kelelahan, dan mudah marah.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan