3 Teh Terbaik untuk Meredakan Gejala Flu

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Minum teh atau minuman hangat lainnya dapat membantu meredakan gejala flu.
Biasanya, pilek menyebabkan gejala seperti bersin, hidung berair dan tersumbat, sakit tenggorokan, batuk, mata berair, serta post-nasal drip.

Dilansir Health, berikut teh terbaik untuk meredakan gejala flu.

1. Teh Akar Manis

Akar manis merupakan bahan lain yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama berabad-abad.

Akar manis bisa digunakan dalam bentuk tablet hisap untuk membantu mengobati sakit tenggorokan setelah operasi.

Penelitian modern telah menunjukkan bahwa akar manis mengandung flavonoid dan triterpenoid dengan aktivitas antimikroba, antiinflamasi, dan antivirus.

Bahan aktif utamanya adalah glycyrrhizin, yang dapat membantu mencegah dan mengobati virus flu.

Akar manis juga dapat membantu meringankan gejala pencernaan.

2. Teh Jambu Biji Teh

jambu biji mungkin bukan hal pertama yang terlintas dalam pikiran saat berpikir untuk mengobati flu biasa, tetapi patut dicoba.

Teh ini dibuat menggunakan daun jambu biji, yang kaya akan vitamin C untuk mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Daun jambu biji juga kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid dan quercetin, yang juga dapat mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

3. Teh Ginseng

Ginseng telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit dalam pengobatan tradisional China, termasuk gangguan pernapasan.

Penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam mengenai kemanjuran ginseng dalam mencegah dan mengobati infeksi flu dan pilek.

Beberapa penelitian menemukan bahwa ginseng tidak efektif, tetapi dua penelitian lainnya menyebut ekstrak ginseng mengurangi durasi, tingkat keparahan, dan frekuensi infeksi saluran pernapasan atas dan flu.

Setidaknya, ginseng tampak aman untuk penggunaan jangka pendek bagi kebanyakan orang.

Berhati-hatilah jika kamu menderita diabetes karena ginseng dapat memengaruhi kadar gula darah.

Ginseng juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya. (net)