5 Minuman Sehat Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Perut Kosong
Minuman Penderita Diabetes-tengkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Penderita diabetes harus berhati-hari dalam mengelola kadar gula darah.
Diet diabetes sebagian besar terdiri dari makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak.
Mereka juga dapat memulai hari mereka dengan makanan sehat dan menyelipkan minuman sehat yang ramah diabetes.
Seseorang ahli berbagi minuman terbaik yang dapat diminum penderita diabetes saat perut kosong untuk memulai hari mereka.
BACA JUGA:Dana Anggaran Makan Bergizi Gratis Diperbanyak, Ini Nominalnya
Dilansir HealthShots, berikut ini beberapa minuman sehat yang cocok dikonsumsi di pagi hari dan ramah untuk penderita diabetes.
1. Air hangat dengan lemon
"Segelas air hangat dengan sedikit lemon membantu detoksifikasi dan dapat membantu manajemen berat badan, yang bermanfaat bagi penderita diabetes," kata Konsultan Penyakit Dalam, Dr. DP Singh.
2. Teh kayu manis
Kayu manis diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Menyeduh batang kayu manis menjadi teh dapat membantu mengatur kadar gula darah penderita diabetes.
3. Jus pare
Pare memiliki senyawa yang dapat meniru aksi insulin, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Mengonsumsinya di pagi hari dapat sangat efektif untuk penderita diabetes.
- Tag
- Share
-
-
