Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita dengan 4 Cara Ini

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SETIAP wanita harus selalu menjaga kesehatan organ tubuh mereka, seperti kesehatan reproduksi.

Menjaga kesehatan reproduksi wanita adalah hal penting yang harus dilakukan oleh setiap wanita.

Kebersihan dan kesehatan reproduksi wanita bisa dilakukan dengan kebiasaan sederhana.

Organ reproduksi wanita ini meliputi serviks, rahim, klitoris, daerah kewanitaan, ovarium, indung telur, dan tuba falopi.

Baca Juga: 3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar

Organ reproduksi memiliki peranan penting dalam hubungan produksi, seksual, dan kehamilan.

Dikutip dari situs pafimalukutenggarakab.org, ada beberapa tips menjaga kesehatan reproduksi wanita menurut dokter yang bisa dilakukan.

1. Membersihkan Organ Intim dengan Baik dan Benar

Langkah yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita menurut dokter adalah dengan membersihkan organ intim dengan baik dan benar.

Cara membersihkan reproduksi wanita dengan benar adalah membasuh daerah kewanitaan dari depan ke belakang.

Hal ini harus dilakukan saat buang air kecil dan besar agar kebersihan reproduksi tetap terjaga.

Bila kamu tak membersihkan organ reproduksi dengan baik dan benar, maka kuman dan bakteri dari anus bisa masuk ke dalam daerah kewanitaan.

Tentu saja, ini bisa menyebabkan infeksi pada daerah kewanitaan dan memengaruhi reproduksi wanita.

Kamu juga tidak disarankan untuk memakai sabun khusus kewanitaan karena mengandung bahan kimia seperti alkohol, antiseptik, dan pewangi yang bisa membuat iritasi pada organ reproduksi.

2. Melakukan Skrining Kesehatan Reproduksi Wanita

Tips menjaga kesehatan reproduksi menurut dokter adalah melakukan skrining kesehatan reproduksi dan organ intim. Kamu bisa melakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi wanita seperti ginekologis secara teratur.

Pemeriksaan ini bisa memelihara kesehatan organ intim wanita. Bagi kamu yang berusia diatas 25 tahun dan berhubungan seksual secara aktif, maka kamu disarankan untuk melakukan tes skrining untuk pencegahan resiko kanker rahim, serviks, dan penyakit lainnya.

Kamu bisa melakukan pap smear sesuai jadwal. Kamu bisa melakukan perawatan reproduksi wanita untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit reproduksi wanita.

3. Memakai Pakaian Dalam yang Nyaman dan Tak Ketat

Kamu bisa memelihara kesehatan reproduksi wanita dengan memakai pakaian dalam yang nyaman, tidak ketat, dan bahan yang menyerap keringat.

Pakaian dalam berbahan katun dan menyerap keringat bisa menjaga kesehatan reproduksi wanita dan mengurangi tingkat kelembaban kewanitaan.

Bila kamu salah memilih pakaian dalam, hal ini akan membuat organ intim kamu menjadi lebih lembab.

Hal ini akan membuat jamur berkembang cepat di bagian organ intimu.

4. Mengonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Tips terakhir adalah mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Makanan ini akan membuat tubuh lebih berenergi dan organ intim jauh lebih sehat.

Kamu bisa mengonsumsi makanan sehat yang penting bagi kesehatan reproduksi wanita.

Nutrisi untuk kesehatan reproduksi wanita adalah lemak sehat, serat, protein, vitamin, folat, zinc, selenium, protein, zinc, dan zat besi.

Nutrisi di dalam makanan tersebut bisa didapatkan dari ikan, buah-buahan, sayuran, susu, kacang-kacangan, dan telur.

Itulah tadi beberapa tips menjaga kesehatan reproduksi wanita menurut dokter yang bisa dilakukan. (jp)