3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 10 Jan 2025 - 22:02

Manfaat Kulit Pisang.-Foto: net-

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JARANG orang yang menyadari kalau kulit pisang itu baik untuk menjaga kesehatan.

Kulit pisang mengandung vitamin B6 dan B12 tinggi, magnesium, kalium, serat, dan protein.

Karena itu, konsumsi kulit pisang sama bermanfaatnya dengan makan daging pisang.

Di beberapa negara, menurut laporan Naturallivingideas.com, kamu bisa mengonsumsi kulit pisang dengan cara merebusnya selama 10 menit dan menikmatinya seperti minum teh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur lebih nyenyak

Manfaat kulit pisang yang pertama ialah membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Minum air rebusan kulit pisang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Sebab, kulit pisang mengandung tryptophan, senyawa yang membuat Anda lebih mengantuk setelah konsumsi makanan besar.

Triptofan meningkatkan kadar serotonin yang membantu mengatur pola tidur dan meningkatkan kualitas istirahat.

2. Menurunkan berat badan

Kulit pisang mengandung serat tinggi yang bisa memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, kulit pisang juga membantu mencegah rasa lapar yang membuat porsi makan Anda akan lebih sedikit.

3. Menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan jantung

Kulit pisang telah terbukti memangkas kadar kolesterol tinggi dalam jumlah besar.

Sehingga, konsumsi kulit pisang sangat bermanfaat bagi Anda yang berisiko tinggi menderita penyakit jantung dan menghindari kematian ini.

Kulit pisang juga tinggi kalium yang membantu menyeimbangkan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Sehingga Anda terlindungi dari penyakit jantung dan detak jantung tidak normal. (jp)

3 manfaat kulit pisang, bikin kolesterol ambyar                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - jarang orang yang menyadari kalau kulit pisang itu baik untuk menjaga kesehatan.kulit pisang mengandung vitamin b6 dan b12 tinggi, magnesium, kalium, serat, dan protein.karena itu, konsumsi kulit pisang sama bermanfaatnya dengan makan daging pisang.di beberapa negara, menurut laporan naturallivingideas.com, kamu bisa mengonsumsi kulit pisang dengan cara merebusnya selama 10 menit dan menikmatinya seperti minum teh.
baca juga: 3 manfaat susu almond, salah satunya baik untuk jantung
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.1. tidur lebih nyenyakmanfaat kulit pisang yang pertama ialah membantu anda tidur lebih nyenyak.minum air rebusan kulit pisang bisa membantu anda tidur lebih nyenyak.sebab, kulit pisang mengandung tryptophan, senyawa yang membuat anda lebih mengantuk setelah konsumsi makanan besar.triptofan meningkatkan kadar serotonin yang membantu mengatur pola tidur dan meningkatkan kualitas istirahat.2. menurunkan berat badankulit pisang mengandung serat tinggi yang bisa memperlambat proses pencernaan, sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.selain itu, kulit pisang juga membantu mencegah rasa lapar yang membuat porsi makan anda akan lebih sedikit.3. menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan jantungkulit pisang telah terbukti memangkas kadar kolesterol tinggi dalam jumlah besar.sehingga, konsumsi kulit pisang sangat bermanfaat bagi anda yang berisiko tinggi menderita penyakit jantung dan menghindari kematian ini.kulit pisang juga tinggi kalium yang membantu menyeimbangkan cairan dan elektrolit dalam tubuh.sehingga anda terlindungi dari penyakit jantung dan detak jantung tidak normal. (jp)

Tag

Share