Rekomendasi Minuman Segar untuk Menetralkan Tubuh Setelah Konsumsi Durian

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 23 Dec 2024 - 12:52

Rekomendasi Minuman Segar untuk Menetralkan Tubuh Setelah Konsumsi Durian-foto :tangkapan layar-

rekomendasi minuman segar untuk menetralkan tubuh setelah konsumsi durian                            radarlebong.bacakoran.co- durian sering dijuluki sebagai rajanya buah karena cita rasanya yang unik dan tekstur dagingnya yang lembut.
di balik kulitnya yang berduri tajam, durian menawarkan sensasi manis yang sulit ditolak oleh para penggemarnya.
namun, tidak semua orang menyukai durian. beberapa merasa terganggu dengan aromanya yang kuat, teksturnya yang khas, atau bahkan rasa yang dianggap terlalu menyengat.
selain rasanya yang memikat, durian juga kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
baca juga:3 suplemen untuk penderita kolesterol tinggi
meski begitu, buah ini memiliki kandungan kalori yang tinggi, sehingga penting untuk mengontrol porsi konsumsinya agar tetap sehat.
makanan dan minuman yang dianjurkan setelah makan durian
durian yang tinggi kalori dan bersifat “panas” di tubuh seringkali memerlukan pendamping yang dapat membantu mendinginkan tubuh dan menjaga keseimbangan.
berikut ini adalah rekomendasi makanan dan minuman yang baik dikonsumsi setelah makan durian.
baca juga:7 khasiat rutin minum kopi tanpa gula, bikin penyakit ini ogah mendekat
1. minum banyak air
durian bisa menyebabkan tenggorokan terasa kering dan panas jika dikonsumsi dalam jumlah besar. minum air putih dalam jumlah cukup dapat membantu mencegah dehidrasi dan meredakan efek “panas” dari durian.
untuk hasil yang lebih baik, anda bisa menambahkan sedikit garam pada air minum anda. menurut free malaysia today, tambahan garam ini berfungsi sebagai sumber elektrolit untuk tubuh.
2. air kelapa
air kelapa adalah pilihan yang sangat baik untuk mengatasi rasa panas setelah makan durian. selain mencegah dehidrasi, air kelapa juga memiliki efek menenangkan tubuh.
kandungan elektrolit alami di dalamnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
3. sayuran hijau
sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi kaya akan serat, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
serat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga konsumsi sayuran hijau dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan durian. anda bisa memilih salad hijau atau jus sayuran sebagai pendamping yang sehat.
4. buah manggis
buah manggis dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik, sehingga sering dianjurkan untuk dimakan setelah konsumsi durian.
kandungan senyawa aktif dalam manggis membantu menenangkan tubuh dan mengontrol kadar gula darah. kombinasi durian dan manggis juga dipercaya menyeimbangkan sifat “panas” dan “dingin” dalam tubuh menurut tradisi kesehatan asia.
5. jus lemon
jika anda mencari minuman yang menyegarkan setelah makan durian, jus lemon adalah pilihan tepat. kandungan asam dalam lemon membantu meredakan rasa kembung dan mendorong pencernaan yang lebih baik.
selain itu, jus lemon memberikan sensasi segar yang mampu mengurangi rasa berat di perut akibat konsumsi durian.
tips penting setelah makan durian
hindari mengonsumsi makanan berlemak atau berminyak setelah makan durian, karena hal ini dapat memberikan tekanan berlebih pada sistem pencernaan anda.
sebagai gantinya, pilih makanan dan minuman yang bersifat menyegarkan dan menenangkan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Selasa 24 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan