Minuman Sebelum Tidur untuk Membantu Mengecilkan Perut Buncit

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 25 Nov 2024 - 15:06

Minuman Sebelum Tidur untuk Membantu Mengecilkan Perut Buncit-foto :tangkapan layar-

minuman sebelum tidur untuk membantu mengecilkan perut buncit                            radarlebong.bacakoran.co- mengecilkan perut buncit membutuhkan usaha yang konsisten, termasuk olahraga rutin dan pola makan sehat.
namun, beberapa jenis minuman yang diminum sebelum tidur juga dapat membantu proses ini.
menurut laman ndtv food, minuman tertentu dapat meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak perut, dan mendukung penurunan berat badan jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.
berikut adalah beberapa resep minuman yang dapat anda coba.
baca juga:inilah alasan mengapa anda harus berhati-hati mencium bayi
1. jus anggur untuk membakar lemak
jus anggur memiliki kandungan alami yang membantu tubuh membakar lemak saat anda tidur.
bahan:
250 gram anggur tanpa biji
baca juga:5 manfaat minum susu kunyit, jantung anda bakalan bahagia
75 ml air
es batu secukupnya
cara membuat:
blender anggur dengan air hingga halus.
tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu.
2. jus seledri untuk membakar kalori
jus seledri rendah kalori dan kaya nutrisi, cocok untuk membakar lemak perut.
bahan:
 
100 gram seledri
50 gram kubis
1 sdt jahe giling
air secukupnya
cara membuat:
 
masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
tuang ke dalam gelas dan sajikan dingin.
3. jus semangka untuk kesegaran maksimal
semangka kaya akan kandungan air dan serat, membantu detoksifikasi tubuh.
bahan:
 
1 gelas semangka
5 buah leci kupas
1 sdm air jeruk lemon
1 sdm madu
200 ml air
cara membuat:
 
blender semua bahan hingga halus.
sajikan dalam gelas dan nikmati.
4. jus delima dan buah naga untuk metabolisme
kombinasi delima dan buah naga memberikan antioksidan tinggi untuk mempercepat metabolisme.
bahan:
 
100 gram buah delima
100 gram buah naga merah
200 ml air
es serut secukupnya
cara membuat:
 
blender semua bahan hingga lembut.
tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es serut.
5. limun mint yang menyegarkan
limun mint dapat membantu pencernaan dan mengurangi kembung.
bahan:
 
1 gelas air
beberapa lembar daun mint
jus lemon segar
cara membuat:
 
rebus air dengan daun mint, lalu dinginkan.
saring air mint dan tambahkan jus lemon.
6. air kayu manis untuk membakar lemak
kayu manis terkenal karena sifat termogeniknya yang membantu membakar lemak.
bahan:
 
1 gelas air
2 sdt kayu manis bubuk
cara membuat:
 
panaskan air, tambahkan kayu manis, dan biarkan meresap.
sajikan hangat atau dingin.
7. air jahe dan lemon untuk detoksifikasi
minuman ini membantu pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.
bahan:
 
jahe segar, potong kecil
1 gelas air
perasan setengah lemon
sedikit bubuk jintan
cara membuat:
 
blender jahe dengan air hingga halus.
tambahkan jus lemon dan bubuk jintan, lalu aduk rata.
tips penting sebelum mengonsumsi
meskipun minuman ini bermanfaat, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya, terutama jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. dengan minuman ini, ditambah pola makan sehat dan olahraga teratur, anda bisa lebih cepat mencapai tujuan mengecilkan perut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan