7 Khasiat Rutin Minum Teh Tawar, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini

Seperti diketahui, kelebihan kadar gula dalam darah bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit, mulai dari diabetes, gangguan jantung dan lain sebagainya.

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Air Teh memiliki kandungan flavanoid yang berfungsi meningkatkan asam email gigi dan anti bakteri.

Ini pula yang membuat konsumsi teh sangat efektif untuk mengurangi bau mulut.

Pada iklan pasta gigi atau kemasannya, Anda pasti akan selalu bertemu dengan zat bernama flouride yang berfungsi menyehatkan gigi.

Zat yang demikian juga terdapat dalam teh, sehingga mengonsumsi minuman ini bermanfaat untuk memelihara kesehatan gigi.

4. Mengurangi Stres

Mengonsumsi teh secara teratur juga terbukti dapat mengurangi hormon kortisol yang bisa menyebabkan stres.

Namun demikian, ini bisa terjadi jika konsumsi rutin sedikitnya 6 pekan dengan minimal 3 cangkir teh setiap harinya.

Dengan jumlah yang demikian, 20 persen kortisol bisa terkurangi, sehingga peminum teh akan terhindari dari stres dan lebih optimistis memandang hidup serta menghadapi berbagai persoalan.

5. Menurunkan Berat Badan

Banyak yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi 3-4 cangkir teh tawar sehari bisa sangat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.

Ini berhubungan dengan kandungan teh yang bebas kalori, kecuali jika dicampur dengan zat-zat lain semisal gula dan krim atau susu.

Dibanding mencoba alternatif lain yang tidak alami, mahal dan bukan tak mungkin berbahaya, cara ini tentu cukup solutif dan efektif.

Meski begitu, jika memang memiliki program untuk menurunkan berat badan, ada baiknya untuk konsumsi teh hijau dibanding macam teh yang lain.