12 Manfaat Air Tebu, Termasuk Manfaatnya untuk Kulit dan Ginjal

1. Menjaga kepadatan tulang

Mineral seperti kalsium, fosfor dan magnesium dalam air tebu merupakan 

kandungan penting untuk tulang yang kuat.

Dengan sistem tulang yang padat dan kuat, Anda akan lebih terlindungi dari risiko osteoporosis dan osteoporosis.

2. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air tebu murni bermanfaat dalam menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

Ini akan melindungi kesehatan jantung Anda dan berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung seiring bertambahnya usia.

3. Membantu tidur lebih nyenyak

Kandungan asam amino pada air tebu dikatakan dapat membantu menyeimbangkan hormon stres dalam tubuh.

Selain itu, tubuh mengubah asam amino menjadi senyawa tertentu yang membantu Anda tidur lebih nyenyak, seperti melatonin dan triptofan

4. Mengontrol tekanan darah

Kandungan potasium pada air tebu diketahui dapat menurunkan tekanan darah pada arteri.

Hal ini tidak hanya membantu dalam mengontrol tekanan darah tetapi juga berpotensi mengurangi risiko arteriosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Minum air tebu juga bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini disebabkan kandungan vitamin C pada air tebu.