Dampak Negatif Konsumsi Gorengan dan Cara Menghindarinya
Dampak Negatif Konsumsi Gorengan dan Cara Menghindarinya-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Temukan dampak negatif konsumsi gorengan bagi kesehatan, termasuk risiko obesitas, hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Dapatkan juga tips menghindari efek gorengan dengan memilih minyak sehat dan cara memasak yang lebih aman.
Meningkatkan Risiko Obesitas
Gorengan mengandung kalori tinggi, terutama jika dimakan dalam jumlah besar.
BACA JUGA:Optimalkan Skincare Anda dengan Mencuci Muka Pakai Air Hangat
Kandungan lemak trans yang tinggi dalam gorengan dapat memengaruhi hormon pengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak di tubuh.
Konsumsi gorengan yang berlebihan akan meningkatkan asupan kalori dan risiko obesitas, karena lemak trans menyebabkan tubuh menumpuk lebih banyak lemak.
Risiko Tekanan Darah Tinggi
Minyak goreng yang teroksidasi dapat meningkatkan kadar lemak trans dalam makanan.
BACA JUGA:Obati Seriawan dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
Lemak trans ini meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh, menyebabkan penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak.
Hal ini meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi, serta penyakit kardiovaskular.
Memicu Risiko Diabetes Tipe 2
Tingginya kandungan lemak dalam gorengan dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak merespons hormon insulin dengan baik.
- Tag
- Share
-
-
