Manfaat Timun yang Jarang Diketahui
Manfaat Timun yang Jarang Diketahui-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Temukan manfaat timun yang jarang diketahui, mulai dari mencegah penyakit kronis hingga menjaga hidrasi tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Ketahui juga bagaimana timun dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah sembelit.
-Mencegah Penyakit Kronis
Timun mengandung berbagai senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker dan gangguan kardiovaskular.
BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Minum Air Lengkuas yang Bikin Kaget
Dengan mengonsumsi timun secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
-Menghidrasi Tubuh
Kandungan air yang sangat tinggi dalam timun, sekitar 96 persen, membuatnya sangat efektif untuk menghidrasi tubuh.
Mengonsumsi timun dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang penting untuk berbagai fungsi fisiologis dan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
-Menurunkan Berat Badan
Timun merupakan pilihan ideal untuk diet karena rendah kalori dan memiliki kadar air yang tinggi.
Penelitian pada tahun 2016 menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi air dan rendah kalori, seperti timun, dapat berkontribusi pada penurunan berat badan yang signifikan.
-Menurunkan Kadar Gula Darah
- Tag
- Share
-
-
