Cara Mudah dan Alami Mengatasi Muntaber di Rumah

Selasa 06 Aug 2024 - 16:54 WIB
Reporter : Reni Apriani
Editor : Reni Apriani

Semangka sebagai Sumber Cairan Alami

Kandungan Air dalam Semangka

Semangka mengandung hingga 90% cairan, sangat cocok untuk mengatasi kekurangan cairan saat muntaber.

Manfaat Nutrisi dalam Semangka

Air dalam buah semangka diperkaya dengan mineral dan elektrolit penting untuk mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh. Semangka juga mengandung likopen yang diyakini bagus untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh akibat infeksi.

Manfaat Melon Jingga

Kandungan Kolin dalam Melon Jingga

Melon jingga kaya akan kolin, yang berfungsi sebagai nutrisi bermanfaat saat tubuh terserang muntaber. Kolin membantu melemaskan otot tubuh yang tegang, termasuk otot saluran pencernaan, serta mengurangi peradangan kronis.

Nasi Putih dan Bubur

Karbohidrat dalam Nasi Putih

Nasi putih mengandung karbohidrat yang mampu mengembalikan energi saat seseorang terserang muntaber.

Bubur sebagai Makanan yang Mudah Dicerna

Bubur dari beras putih lebih mudah dicerna oleh usus dan lambung. Sebaiknya hindari beras merah karena mengandung gas berlebih yang kurang baik untuk penderita muntaber.

Jus Apel

Kandungan Gizi dalam Jus Apel

Jus apel mengandung karbohidrat, gula, dan pektin yang baik untuk membantu menghentikan diare. Minum jus apel dapat memberikan dorongan energi.

Kategori :