Waktu Sahur yang Tepat
Sahur dapat dilakukan pada waktu setelah tengah malam hingga menjelang imsak.
Imsak adalah waktu beberapa menit sebelum fajar shubuh.
Sebaiknya, sahur dilakukan pada sepertiga malam terakhir untuk memberikan jarak yang cukup antara waktu sahur dan imsak.
Hal ini bertujuan agar tubuh memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur.
Panduan Mempersiapkan Sahur Sesuai Sunnah
Selain mengetahui niat sahur, ada baiknya Anda juga memperhatikan panduan mempersiapkan sahur sesuai sunnah, yaitu:
Menyegerakan waktu sahur.
Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, dianjurkan untuk melakukan sahur pada sepertiga malam terakhir.
Mendahulukan makanan dan minuman yang bersifat mengenyangkan.
Konsumsi kurma karena merupakan makanan yang dianjurkan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam untuk berbuka dan sahur.
Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.
Konsumsi makanan yang mengandung protein dan serat untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.
Menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis atau asin. Makanan dan minuman jenis ini dapat cepat membuat haus dan lapar saat berpuasa.
Berdoa sebelum dan sesudah makan sahur.
Doa Sebelum Sahur: