JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BANYAK wanita yang melakukan berbagai cara agar wajah mereka terlihat awet muda.
Meskipun tidak ada sumber awet muda, alam menawarkan kepada kita beragam buah-buahan lezat yang bisa memberikan keajaiban bagi kulit, kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu agar kulit wajah Anda terlihat awet muda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Blueberry
Blueberry sering disebut-sebut sebagai makanan super karena alasan yang bagus.
Buah kecil berwarna biru tua ini kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi kulit dari penuaan dini.
Blueberry juga kaya akan vitamin C yang mendukung produksi kolagen untuk kulit halus dan kenyal.
Selain itu, sifat antiinflamasinya membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Alpukat
Alpukat adalah buah yang lembut dan lezat yang merupakan gudang nutrisi untuk kulit.
Ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya.
Alpukat juga kaya akan vitamin E, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, dan vitamin C, yang dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kolagen.
Jika berbicara tentang buah-buahan yang anti penuaan, buah ini adalah suatu keharusan agar awet muda.
3. Pepaya