Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Berhenti Konsumsi Gula?

Mengurangi atau berhenti mengonsumsi gula tambahan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan energi, menurunkan risiko penyakit kronis, hingga memperbaiki kondisi kulit dan kualitas tidur.

Meskipun butuh waktu untuk beradaptasi, perubahan ini akan membawa dampak positif jangka panjang bagi kesehatan Anda. Jadi, apakah Anda siap untuk mulai mengurangi konsumsi gula hari ini?