RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Sakit tenggorokan kerap menjadi keluhan yang mengganggu aktivitas harian.
Gejala ini biasanya disebabkan oleh peradangan di area tenggorokan dan sering disertai batuk, pilek, atau sesak ringan.
Untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan secara alami, ramuan herbal dari bahan sederhana bisa menjadi solusi yang efektif dan mudah dibuat di rumah.
Dalam video yang diunggah di kanal Nutrisi & Herbal, Dr. Inggrid Tania membagikan resep ramuan herbal dengan bahan utama seperti jahe (30 gram), jintan hitam (1 sendok teh), kayu manis (seukuran kelingking), cengkeh (3–5 butir), jeruk nipis (1 buah), dan madu murni (2–3 sendok teh).
BACA JUGA:Obati Penyakit Parkinson dengan Rutin Mengonsumsi 7 Herbal Ini
Proses pembuatannya cukup sederhana: rebus 400 ml air hingga mendidih, masukkan bahan-bahan keras seperti kayu manis dan jahe terlebih dahulu, kemudian tambahkan bahan lainnya.
Setelah air menyusut menjadi 200 ml, tambahkan jeruk nipis dan madu sebelum disajikan.
Ramuan ini bisa diminum 3–4 kali sehari, terutama sebelum makan, untuk hasil yang optimal.
Khasiatnya tidak hanya meredakan sakit tenggorokan tetapi juga membantu mengatasi gejala penyerta seperti batuk dan pilek.
Selain itu, ramuan ini aman dikonsumsi bersamaan dengan obat dokter, asalkan diberikan jeda 1–2 jam.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dengan Rutin Mengonsumsi 5 Herbal Ini
Menggunakan bahan alami seperti jahe, jintan hitam, dan madu, ramuan ini tidak hanya memberikan rasa nyaman di tenggorokan tetapi juga memiliki manfaat tambahan seperti meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan rutin menjaga kesehatan tenggorokan dan menghindari faktor iritan seperti makanan pedas dan minuman dingin, Anda bisa mencegah sakit tenggorokan berulang.