RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Bunga telang (Clitoria ternatea) semakin dikenal sebagai salah satu superfood yang kaya manfaat untuk kesehatan.
Dalam bentuk teh atau ekstrak, bunga ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang dapat membantu memperbaiki sel-sel otak serta meningkatkan produksi asetilkolin.
Senyawa ini penting dalam proses mengingat dan belajar, menjadikan bunga telang pilihan ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Tidak hanya bermanfaat bagi otak, bunga telang juga dikenal dapat membantu memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Telur Rebus untuk Tubuh Anda
Teh bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Mengonsumsinya dapat menyegarkan pikiran dan meningkatkan energi, memberikan dorongan positif bagi emosi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kesehatan rambut juga tidak luput dari manfaat bunga telang.
Kandungan bioflavonoid dan anthocyanin dalam bunga ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga memperkuat folikel rambut dan mencegah kerontokan.
Selain itu, bunga telang juga berpotensi mengurangi uban, menjadikannya pilihan alami untuk merawat rambut.
BACA JUGA:Program Anlene, 500 Ribu Orang Bisa Periksa Osteoporosis Gratis
Lebih jauh lagi, bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat mengurangi risiko hipertensi serta penyakit jantung.
Dengan kandungan antosianin yang dapat mengurangi kekakuan arteri, konsumsi bunga telang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan bunga telang secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping.
Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya sangat dianjurkan untuk memastikan manfaat yang optimal dan aman bagi kesehatan.