RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Daun seledri, bagian dari tanaman seledri (Apium graveolens), dikenal luas sebagai bahan tambahan dalam berbagai masakan.
Namun, daun ini ternyata juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.
Berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai manfaat kesehatan dari daun seledri.
Kandungan Nutrisi Daun Seledri
BACA JUGA:Cara Efektif Menambah Berat Badan 10 Kg dalam Seminggu dengan Metode Alami
Daun seledri bukan hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga kaya akan nutrisi. Di antaranya:
Vitamin A: Mendukung kesehatan mata dan kulit.
Vitamin C: Berperan sebagai antioksidan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin K: Penting untuk kesehatan tulang dan proses pembekuan darah.
BACA JUGA:5 Mimpi Pertanda Anda Memiliki Khodam
Zat Besi: Berfungsi dalam produksi sel darah merah.
Kalsium: Menyokong kesehatan tulang dan gigi.
Tak hanya itu, daun seledri juga mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.
Manfaat Kesehatan Daun Seledri
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari daun seledri: