Inilah Rahasia di Balik Kulit Pisang yang Sering Dibuang
Inilah Rahasia di Balik Kulit Pisang yang Sering Dibuang-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Pisang adalah buah tropis yang sangat populer dan kaya manfaat. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa kulit pisang, yang sering dianggap sebagai limbah, memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.
Dengan berbagai kandungan nutrisi penting, seperti vitamin B6, B12, kalium, magnesium, serat, dan antioksidan, kulit pisang bisa menjadi solusi alami untuk mendukung kesehatan tubuh.
Kandungan Nutrisi Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung sejumlah nutrisi yang tak kalah penting dibandingkan daging buahnya. Vitamin B6 dan B12, misalnya, berperan dalam menjaga fungsi saraf dan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Buah yang Aman dan Terlarang untuk Penderita Diabetes
Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung. Magnesium dan serat
dalam kulit pisang bermanfaat untuk kesehatan tulang, metabolisme energi, serta pencernaan.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam kulit pisang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Relaksasi, Ini Manfaat Sauna bagi Kesehatan
-Mendukung Kesehatan Jantung
Serat dalam kulit pisang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan kalium juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
-Melancarkan Pencernaan
Kulit pisang adalah solusi alami untuk masalah sembelit. Kandungan seratnya mendukung kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.
- Tag
- Share
-
-
