Belimbing Wuluh: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Belimbing Wuluh: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat Kesehatan-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Belimbing wuluh atau dikenal juga sebagai belimbing sayur (Averrhoa bilimbi) adalah buah kecil dengan rasa asam yang khas.
Meski ukurannya mungil, belimbing wuluh menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dalam dunia kuliner, buah ini sering digunakan sebagai bumbu masakan, sementara dalam pengobatan tradisional, khasiatnya sudah dikenal sejak lama.
Berikut tujuh manfaat utama belimbing wuluh yang perlu Anda ketahui.
BACA JUGA:Rahasia Sabun Cuci Piring Tetap Kental Meski Ditambah Air
Menurunkan Tekanan Darah
Belimbing wuluh kaya akan kandungan kalium, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Kalium membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Mengonsumsi belimbing wuluh secara teratur dalam jumlah yang wajar dapat mendukung kesehatan jantung dan mencegah risiko hipertensi.
BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
Mengontrol Gula Darah
Buah ini memiliki efek antidiabetes berkat kandungan antioksidan dan flavonoidnya. Penelitian menunjukkan bahwa jus belimbing wuluh yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, konsumsi tetap harus diawasi, terutama untuk penderita diabetes, agar tidak berlebihan.
Mengatasi Masalah Kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi dan sifat antimikroba membuat belimbing wuluh efektif untuk mengatasi masalah kulit, seperti jerawat.
- Tag
- Share
-
-
